糖尿病人多吃燕麦有什么好处？

Question

在医院体检发现有糖尿病，医生建议多吃燕麦少吃米饭。糖尿病人多吃燕麦有什么好处？

Answer 1

能够辅助降低体内的血脂，也可以治疗脂肪肝，同时还能降低胆固醇，帮助降血压。对高血压和冠心病等三高症状的患者有很好的辅助效果，燕麦中含有大量的钾和铁物质，不仅可以平稳血糖，还能够治疗便秘，有糖尿病的患者要控制饮食，适当的参加一些运动，有利于血糖控制在合理的水平。

Answer 2

用“燕麦”主食来替代白米白面，好处也是多多的。比如说，土豆的维生素C含量堪比番茄，而藕的维生素C含量比土豆还要高；菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C，至少比苹果多；与精米白面相比，它们的B族维生素含量也比较高，而且个个都是富含钾的食品。如果用它们替代白米，同样吃饱的程度，主食中提供的钾就多了好几倍。