杏仁当做宵夜来吃可以吗？ - 问答频道

杏仁当做宵夜来吃可以吗？

病情描述:

晚上下班到家发现冰箱里只有杏仁可以吃，就拿了点出来当宵夜吃了，请问晚上吃杏仁会不会不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

杏仁其实也是可以当做宵夜来吃的，它含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

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