吃盐过多会有产生哪些问题？

Question

我一直以来胃口就是重口味，特别是盐，最近认识了一个养生的人他告诉我盐吃多了不好，吃盐过多会有产生哪些问题？

Answer 1

因为吃得咸的人血液总量会增加10％-20％，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。