香蕉有哪些营养价值？

病情描述:

我喜欢吃香蕉，我妈也说吃香蕉对身体好，那么香蕉有哪些营养价值？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

香蕉中含有磷，磷被称为智慧之盐。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。

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