香蕉有哪些营养价值？

Question

我喜欢吃香蕉，我妈也说吃香蕉对身体好，那么香蕉有哪些营养价值？

Answer 1

香蕉中含有磷，磷被称为智慧之盐。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。