燕麦片可以当主食吗？ - 问答频道

燕麦片可以当主食吗？

女，24岁

病情描述:

每天早上都会吃燕麦片。燕麦片可以当主食吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦片可以当主食。燕麦片、早餐谷物，都是货真价实的主食。绿豆糕、红豆沙也算，它们只是加了点糖，其实主要成分是淀粉和蛋白质。还有芡实、薏米、莲子之类，和粮食的主要成分一致，也都算作主食。

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