可以用水果当零食吗？

病情描述:

我一到下午三四点的时候，特别容易饿，可以用水果当零食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

水果可谓是办公室零食的首选，例如苹果、梨、橙子，能提供丰富的维生素C、纤维素和果胶，在提供饱腹感的同时，帮助我们保持肠道通畅，这对于保持身材是十分有利的。

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