为什么海苔是健康零食？

病情描述:

我想买点零食吃吃，又怕吃多了会胖，朋友推荐可以买海苔吃，海苔是健康零食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样,热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。

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