喝啥饮料才健康？ - 问答频道

喝啥饮料才健康？

女，17岁

病情描述:

孩子要考试了，为了他的考试状态给他选择啥饮料喝才健康啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实我们平常喝的烧开或经过净化处理的自来水就是最健康的饮料。如果想补充维生素和矿物质的摄入，首选水果、蔬菜、坚果和全谷类食品。

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