青少年可以多吃红薯吗？

Question

红薯做熟后，具有特殊香味，宝宝都特别爱吃。青少年可以多吃红薯吗？

Answer 1

青少年不可以多吃红薯。生长发育期青少年由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。