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含蛋白质的食物有哪些？

男，35岁 2018-07-04 20:03

病情描述:

蛋白质也是一种产能量的物质，那么含蛋白质的食物有哪些？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-04 20:47

含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。

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