只吃素食有什么危害

Question

年龄大了，不喜欢吃油腻腻的食物了，平时只吃素食，但是最近总觉得头晕，问下只吃素食有什么危害？

Answer 1

现在的人讲究荤素搭配，营养健康，平时只吃素食的人容易有以下四大问题：
1.微量元素缺乏症。
2.维生素缺乏症。
3.蛋白质摄入不足。
4.易患结石。