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只吃素食有什么危害
病情描述:
年龄大了,不喜欢吃油腻腻的食物了,平时只吃素食,但是最近总觉得头晕,问下只吃素食有什么危害?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    现在的人讲究荤素搭配,营养健康,平时只吃素食的人容易有以下四大问题:
    1.微量元素缺乏症。
    2.维生素缺乏症。
    3.蛋白质摄入不足。
    4.易患结石
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