减肥的早上的习惯是什么

Question

我很想减肥，俗语说什么事都是从早上开始，那减肥的话，早上应该做点什么呢？

Answer 1

保持良好的早上习惯对于成功减肥很重要：
1、起床后先小口小口喝一杯白开水。
2、吃点水果补充适当糖分与维生素。
3、会导致体寒的冷饮或酸奶最好少喝。
4、早餐吃太多是减肥的大敌。