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减肥的早上的习惯是什么
病情描述:
我很想减肥,俗语说什么事都是从早上开始,那减肥的话,早上应该做点什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    保持良好的早上习惯对于成功减肥很重要:
    1、起床后先小口小口喝一杯白开水。
    2、吃点水果补充适当糖分与维生素
    3、会导致体寒的冷饮或酸奶最好少喝。
    4、早餐吃太多是减肥的大敌。
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