春节期间饮食应如何搭配才均衡？

Question

春节期间吃饭都容易吃太多肉类，问下用哪个如何搭配春节期间的饮食？

Answer 1

春节大鱼大肉容易吃多，我们应该正确的搭配膳食，荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。