时常吃些红枣有哪些好处？

病情描述:

妈妈常吃红枣对身体好，在家煮饭时候会放几颗红枣，有时候会干嚼几颗，时常吃一些红枣有哪些好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平常吃些大枣最身体有很多帮助，红枣也称大枣。干果表面皱缩暗红，果肉柔软略带粘性，棕褐色，稍带糖香，味甜;枣核纺锤形，两头尖锐，质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。

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