偏食或者节食减肥对身体好吗？

Question

我想通过偏食或者节食来减肥，这样对身体好吗？

Answer 1

通过偏食或节食减肥，这些不良习惯会导致人体无法摄取足够多的维生素、矿物质和蛋白质，身体会处于营养元素失衡、营养不良的状态。