锌和镁对人体各有什么作用？ - 问答频道

锌和镁对人体各有什么作用？

女，29岁

病情描述:

看广告说小孩子要补锌镁微量元素，想问下锌和镁对人体各有什么作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

锌有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐、维生素B6共同作用，能增强免疫能力。镁则支持蛋白质的合成，增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

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