秋季吃橘子有什么好处？

Question

橘子上市了，这种酸酸甜甜的水果我喝女儿都喜欢吃，想问下秋季吃橘子有什么好处？

Answer 1

1.促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2.降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的概率。
3.美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4.消除疲劳。橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5.保护心血管。
6.防癌抗癌。