饭前吃水果有什么好处？

病情描述:

对于减肥的人来说，吃水果无疑是最好的，想问下饭前吃水果有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃饭之前吃一些水果，对需要减肥的人来说很好，可以一定程度减少正餐的饮食量，同时还能够增加维生素和矿物质的摄入，而且不会增加肠胃负担。

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