进食太多甜食对身体有危害吗？

Question

我属于喜欢吃甜食的，每次都不能控制自己吃甜食，那甜食吃太多了对身体会有什么危害吗？

Answer 1

甜食吃太多，会导致食欲降低，无法吃足天然健康的食物，时间长了容易营养不良、肥胖。此外，糖不含矿物质、维生素、蛋白质，进入体内之后还会消耗身体储备的钙和维生素。所以，长期吃糖过量，儿童极容易发生营养不良、免疫力下降，诱发近视与影响骨骼发育。