牛奶可以美肤吗？

Question

妈妈叫我每天都要喝牛奶，她说喝牛奶不仅可以长高还可以让皮肤变好，牛奶真的可以美肤吗？

Answer 1

牛奶可以美肤。牛奶含有人体所需的营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多女人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。