如何饮食可以帮助孩子长高？

Question

女儿12岁了但是个子并不太高，请问在饮食方面应注意些什么才可以帮助孩子长高？

Answer 1

保证充足的营养是孩子长高的重要保障。但营养丰富不是指大鱼大肉，而是指各种营养元素的均衡摄入，尤其是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素一定要保证，要对宝宝的饮食进行合理的搭配，每日饮食品种多样，不要偏食;