老年人三多三少是什么？ - 问答频道

老年人三多三少是什么？

病情描述:

医生说老人吃饭要注意三多三少，具体是哪三多三少呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蛋白质多些、维生素多些、纤维素多些而糖类宜少些、脂肪宜低些、食盐宜更少一些。用通俗的话讲就是饮食方面做到食物多样谷类为主适当节食饮食清淡多吃蔬菜适量鱼鸭常吃豆类每日饮奶少吃肥肉等。

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