快餐的危害有哪些？

Question

平时一个人懒得做饭，我经常吃快餐，不知道快餐的危害到底有哪些？

Answer 1

营养供应有欠均衡，只注重肉类、糖类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等，所以会导致营养失衡。热量供应过量，快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，易导致胆固醇过高。盐分供应过多，对心脏血管及肾脏都无益处。