蔬菜比水果更适合补充维生素吗？ - 问答频道

蔬菜比水果更适合补充维生素吗？

病情描述:

我孩子最近检擦说他缺乏维生素，我应该让他多吃水果还是蔬菜更好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这是一个误区，如果要补充维生素就应该让他多吃一点蔬菜，因为蔬菜不如水果含有维生素高，而且热量的，比起水果更加廉价，所以蔬菜最佳。

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