蔬菜是补充维生素的最佳食物？

Question

我孩子就是不怎么喜欢蔬菜，吃肉吃得多，要补充维生素给他多吃水果就行了吗？

Answer 1

肯定是不行的，要补充维生素最好肯定是蔬菜，你最好改变一下他的生活习惯，蔬菜比你想象的还要营养，比如维生素含量，同质量的蔬菜是水果的8倍多。