燕麦对老年人健康有什么好处?

Question

爷爷很喜欢喝粥，医生建议他煮粥时可以加些燕麦，燕麦对老年人健康有什么好处?

Answer 1

燕麦对老年人的健康可是非常有好处的。燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。