燕麦对老年人健康有什么好处?

病情描述:

爷爷很喜欢喝粥，医生建议他煮粥时可以加些燕麦，燕麦对老年人健康有什么好处?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦对老年人的健康可是非常有好处的。燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

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