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吃哪些食物对身体好处多呢?
病情描述:
最近工作忙,身体有点虚弱,吃哪些食物对身体的好处比较多呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-03 19:26
    平时吃浆果、豆类、绿叶蔬菜、坚果、酸奶、燕麦对身体都是有好处的。浆果富含抗氧化物质,豆类脂肪含量低,同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。
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