吃哪些食物对身体好处多呢？ - 问答频道

吃哪些食物对身体好处多呢？

女，26岁 2018-07-03 18:45

病情描述:

最近工作忙，身体有点虚弱，吃哪些食物对身体的好处比较多呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-03 19:26

平时吃浆果、豆类、绿叶蔬菜、坚果、酸奶、燕麦对身体都是有好处的。浆果富含抗氧化物质，豆类脂肪含量低，同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。

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