吃百合可以安神吗？

Question

我这段时间身体容易燥热，所以一到晚上就睡不着觉，心情也不好，我想知道吃百合能不能安神？

Answer 1

百合是具有药效的，百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。