多吃黄豆多身体有什么好处？

Question

我婆婆很喜欢吃黄豆，每天基本都再吃，那么多吃黄豆多身体有什么好处？

Answer 1

黄豆对身体是很好的，黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当。另外，其中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，是健脑的好东西，建议有宝贝的妈妈，多给孩子吃，对孩子的大脑发育、智力增长都有好处。而且黄豆中的植物固醇还能降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。