适合女人减肥的食物是什么

Question

现在准备减肥，又不想禁食，吃什么东西能帮助我减肥呢？

Answer 1

1、甜豆是我们大家都非常喜爱吃的食物，尤其适合女性朋友的食用，它低热量、高纤维，不仅有利心脏健康而且减肥效果不错。
2、秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。
3、兔肉。
4、胡萝卜。
5、野韭菜也是非常合适。