冬天吃什么补充维生素？ - 问答频道

冬天吃什么补充维生素？

女，50岁

病情描述:

一到冬天，我的皮肤就会特别的干燥，别人说我是缺乏维生素导致的，吃什么可以补充维生素呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬天可以多吃一些芥菜来补充维生素，芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D、胡萝卜素和膳食纤维。

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