乳酸菌饮料喝了健康吗？

Question

酸奶跟乳酸菌饮料比起来我更喜欢喝乳酸菌的饮料，乳酸菌饮料喝了健康吗？

Answer 1

通常比较健康，乳酸菌饮料可以促进肠道的蠕动，维持肠道菌群的平衡，帮助消化和吸收，调整肠道对钙物质的吸收，抑制肠道其它有害菌的生长预防腹泻。可以清除身体中的毒素，抑制癌细胞的生长，降低肠道肿瘤的发生，还可以促进维生素的吸收和营养物质。

Answer 2

乳酸菌虽然非常的好喝，但是不一定是健康的，有营养的。呈液体状，但内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0％，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。