能经常吃豆腐吗？ - 问答频道

能经常吃豆腐吗？

女，31岁 2018-07-09 21:05

病情描述:

老婆特别喜欢吃豆腐，三天两头就要买一次豆腐吃，豆腐能经常吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-09 21:48

豆腐是可以经常吃的，人体需要的卵白，豆腐(包罗豆乳、豆腐脑)里良多。一两大豆的卵白等于一两瘦肉，等于三个鸡蛋，等于四两大米。豆腐里还含无钾、钙、镁，其外钙的含量比牛奶还多。

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