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荔枝有哪些营养价值呢?
病情描述:
我挺喜欢吃荔枝的,但是老妈说吃多了上火,那么荔枝有哪些营养价值呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    妈妈说的是对的,在有营养的水果也要适当吃,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素,而且荔枝有补肾、改善肝功能,加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
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