桔子和梨谁的营养价值比较高？ - 问答频道

桔子和梨谁的营养价值比较高？

病情描述:

我很喜欢吃桔子和梨，桔子和梨哪种水果的营养价值比较高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

桔子比梨的营养价值更高，与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。

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