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鸡蛋对身体有哪些好处?
病情描述:
我特别喜欢吃鸡蛋,尤其是水煮蛋,特别爱吃,那么鸡蛋对身体有哪些好处呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
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