多吃土豆能帮助提高精气神吗？ - 问答频道

多吃土豆能帮助提高精气神吗？

女，31岁

病情描述:

夏天特别闷，所以一整天都没有精神都到能帮助提高精气神么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以的，土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

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