吃哪些食物能补充叶酸

病情描述:

我怀孕一个月了，朋友让我每天都补充叶酸，吃哪些食物可以补充叶酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

补充叶酸好处多，孕妇补充可以预防胎儿畸形，而所谓的叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。

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