燕麦片是高营养食物吗 - 问答频道

燕麦片是高营养食物吗

病情描述:

最近早上我经常会做一碗燕麦片吃，燕麦片的营养价值是不是也很高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

燕麦片是非常受欢迎的一种粗粮，具体来说，燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

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