为什么受伤以后要多吃柚子？

Question

我前几天不小心摔伤了，朋友建议我多吃柚子。为什么受伤以后要多吃柚子？

Answer 1

受伤后适量吃柚子有助于伤口恢复，柚子富含维生素C、类黄酮、膳食纤维和钾等营养素，可以促进胶原蛋白生成、减轻炎症反应。也可遵医嘱服用维生素C片、蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液或复方氨基酸胶囊等药物辅助修复。

一、食物

柚子含有的维生素C是合成胶原蛋白的关键物质，能加速伤口愈合；类黄酮具有抗炎作用，可减少组织损伤；膳食纤维帮助维持肠道菌群平衡；钾离子参与细胞代谢，促进组织修复。

二、药物

维生素C片可直接补充伤口修复所需营养素；蛋白粉提供优质蛋白原料；葡萄糖酸锌口服溶液能增强免疫功能；复方氨基酸胶囊为组织再生提供必需氨基酸成分。

需注意柚子与部分药物存在相互作用，服用抗凝药物者应咨询医生。伤口严重者应及时就医处理，饮食调理需配合规范治疗。