熬夜可以吃哪些水果补充营养？ - 问答频道

熬夜可以吃哪些水果补充营养？

女，31岁

病情描述:

最近总是熬夜，自己精神状态都不是很好了，可以吃什么水果来补充营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常熬夜可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾和镁，而镁具有消除疲劳的效果。多吃柚子也是很好的，柚子含有大量维生素C、钙元素，有健脾、润肺的功效。

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