桃子的营养价值高吗？

Question

桃子是我最喜欢吃的水果之一，想知道桃子的营养价值高吗？

Answer 1

桃子的营养价值是比较高的。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。