苹果有哪些养生功效？

病情描述:

姐姐皮肤很好，说是经常在吃苹果，苹果有哪些养生功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中多吃苹果很好的，苹果有防癌、美白养颜、减肥等多种养生效果，苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

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