吃芹菜的好处是什么？

Question

爱人喜欢吃芹菜，所以我家经常会用芹菜炒菜吃，常吃芹菜的好处是什么？

Answer 1

好处是清热解毒、辅助降血压、润肠通便等，芹菜是一种比较常见的蔬菜，其中的膳食纤维和维生素都是比较丰富的，在吃芹菜后能加快胃肠道蠕动，起到促进粪便排出的作用。对于内热引起的口干舌燥和病毒感染都有很好的效果，可以凉拌或者是炒制。

Answer 2

建议多吃芹菜，芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。