黑枣含有哪些好的营养元素呢？

病情描述:

知道对于女性来说，红枣可以补血补铁，那黑枣他还有哪些好的营养元素呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B/E，还含有大量磷(P)、钙(Ca)、铁(Fe)等微量元素，除此之外，还包含各种营养元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等方面很有帮助。

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