糙米有助于排便吗？ - 问答频道

糙米有助于排便吗？

病情描述:

我总是便秘，每天都在在厕所待20多分钟，朋友让我多吃糙米，这能帮助排便吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

糙米可以帮助排便，因为糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

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