吃瘦肉三明治健康吗？

Question

我现在早上都是吃瘦肉三明治当早餐，吃瘦肉三明治健不健康？

Answer 1

吃瘦肉三明治其实也比较健康。瘦肉三明治既能减少热量摄入又能获得足够的蛋白质，可减缓餐后血糖上升速度。全麦面包比白面包升糖指数更低，更有益于控制血糖。