橙子榨汁喝好不好？

Question

我特别喜欢喝橙汁，所以买了橙子后我会榨汁喝，经常这样喝好不好呢？

Answer 1

最好是直接吃橙子，生活中，很多人喜欢将橙子、西柚等榨汁食用，以为这样更利于营养的吸收，其实榨汁过程中会损失大量的膳食纤维，使水果的营养价值大打折扣，因此建议大家最好直接吃水果。