经常熬夜的人应该多吃什么？ - 问答频道

经常熬夜的人应该多吃什么？

男，37岁 2018-07-08 20:52

病情描述:

我是个夜猫子，经常会熬夜到十二点以后才会睡觉，经常熬夜的人应该多吃什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-08 21:45

经常熬夜的人应该多吃橙子。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

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