增强抵抗力吃什么蔬菜？

Question

我女儿抵抗力比较差，容易感冒发烧，吃什么蔬菜可以增强抵抗力？

Answer 1

建议可以多吃点菠菜，菠菜营养素非常丰富，含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效，还可以增加预防传染病的能力。